Ingredientes:
Ingredientes do recheio
300 g de filé de merluza limpa e sem espinha
pimenta-do-reino, sal, limão, glutamato monossódico
1 cebola picada
1 colher (sopa) de azeite
300 g de batata inglesa cortada em cubos e cozida al dente
2 tomates sem pele picados
1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes fatiadas
1 xícara (chá) de ervilhas frescas
coentro picado a gosto
sal a gosto
Ingredientes do molho bechamel
2 colheres (sopa) de manteiga
1 colher (sopa) de óleo
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 litro de leite
sal e noz-moscada a gosto
Para polvilhar
150 g de queijo mussarela para polvilhar
Modo de Preparo:
Modo de preparo do recheio
Num recipiente tempere 300 g de filé de merluza limpa e sem espinha com pimenta-do-reino, sal, limão e glutamato monossódico. Reserve.
Numa panela, refogue 1 cebola picada em 1 colher (sopa) de azeite. Junte 300 g de filé de merluza, 300 g de batata inglesa cortada em cubos e cozida al dente, 2 tomates sem pele picados, 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes fatiadas, 1 xícara (chá) de ervilhas frescas, coentro picado e sal a gosto. Refogue por +/- 10 minutos em fogo médio. Reserve.
Obs: o peixe irá desmanchar.
Modo de preparo do molho bechamel
Numa panela em fogo médio, coloque 2 colheres (sopa) de manteiga, 1 colher (sopa) de óleo e 4 colheres (sopa) de farinha de trigo. Misture bem e deixe a farinha escurecer.
Acrescente 1 litro de leite e mexa até formar um creme. Tempere com sal e noz-moscada a gosto.
Reparta o molho em 2 porções.
Montagem
Forre o fundo de um refratário oval (29cm x 7 cm de altura) com 1 porção do molho bechamel.
Por cima coloque o recheio e depois cubra com o restante do molho bechamel.
Polvilhe 150 g de queijo mussarela e leve ao forno para gratinar por +/- 20 minutos a 200ºC.
Forre o fundo de um refratário oval (29cm x 7 cm de altura) com 1 porção do molho bechamel.
Por cima coloque o recheio e depois cubra com o restante do molho bechamel.
Polvilhe 150 g de queijo mussarela e leve ao forno para gratinar por +/- 20 minutos a 200ºC.

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